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Découvrez La discipline de Yoga à St Pierre des Corps

Transformez votre vie grâce au yoga avec Harmonie et Bien-Être

Votre association, Harmonie Bien- Être à St Pierre des Corps vous propose différentes techniques de yoga.

 

 

  • Hatha Yoga : Postures statiques du yoga

 

  • Adi Vajra Shakti yoga : Yoga de l’être 

 

  • Yoga du son : A puissance vibratoire du son

 

  • Yoga sport et santé: Soulagement du corps et de l’esprit

Les objectifs de l’Adi Vajra Shakti yoga  :

- Explorer, ressentir, développer et cristalliser la Conscience de notre Etre profond « Diamant », dans toutes nos dimensions : spirituelle, connaissance directe, mentale, émotionnelle, énergétique, physique.

- Favoriser la respiration de toutes ces dimensions au diapason de notre « Etre Diamant » et l’intégrer dans la création de l’action juste au quotidien.

- Développer les perceptions sensorielles associées à ces dimensions de l’Etre, et en particulier ressentir son « corps d’Etre », son « corps de Lumière », « son corps Diamant ».

- Générer une vision, un ressenti expérientiel universaliste des principales religions étudiées au regard de la pratique des états d’expansion de Conscience.

- Contribuer à l’éveil de la Conscience, au service de l’humanité, par la pratique de cercles d’Etre, de Lumière, et de Diamant sur tous les plans de conscience.

- Et de ce fait, créer de la valeur globale dans sa vie personnelle, ses relations, ses pratiques professionnelles, et régénérer l’écosystème individuel et collectif de la planète dans toutes les dimensions de l’Etre, de la Conscience.

Les objectifs de l’Adi Vajra Shakti yoga 

  • Explorer, ressentir, développer et cristalliser la Conscience de notre Etre profond « Diamant », dans toutes nos dimensions : spirituelle, connaissance directe, mentale, émotionnelle, énergétique, physique.
  • Favoriser la respiration de toutes ces dimensions au diapason de notre « Etre Diamant » et l’intégrer dans la création de l’action juste au quotidien.
  • Développer les perceptions sensorielles associées à ces dimensions de l’Etre, et en particulier ressentir son « corps d’Etre », son « corps de Lumière », « son corps Diamant ».
  • Générer une vision, un ressenti expérientiel universaliste des principales religions étudiées au regard de la pratique des états d’expansion de Conscience.
  • Contribuer à l’éveil de la Conscience, au service de l’humanité, par la pratique de cercles d’Etre, de Lumière, et de Diamant sur tous les plans de conscience.
  • Et de ce fait, créer de la valeur globale dans sa vie personnelle, ses relations, ses pratiques professionnelles, et régénérer l’écosystème individuel et collectif de la planète dans toutes les dimensions de l’Etre, de la Conscience.

Les fondements de l’enseignement ( fondatrice de ce yoga Dominique Lussan)

A partir d’intentions posées en Conscience sur des états d’Etre (Amour, Lumière, Joie…), des mouvements venus de l’Etre vont façonner le corps et laisser émerger des postures statiques, dynamiques, des mouvements spontanés, nous accompagner dans la danse de l’Etre dans l’acte simple du quotidien, l’action juste de la vie.

L’apprentissage repose sur des pratiques corporelles parmi lesquelles nous pourrons retrouver les postures statiques du Hatha Yoga et leurs variantes en mouvement dynamique, des postures issues du Kundalini Yoga, des postures de chorégraphies sacrées de différentes traditions, des postures émergeantes statiques ou dynamiques pourront être créées.

Les angles, le temps de tenue, la respiration, l’alternance de mouvements rapides puis très lents….Ces pratiques intensives nous permettront d’accéder aux mouvements spontanés des différentes dimensions de l’Etre, afin que l’Etre Diamant accompagne l’Humain jusque dans l’action. 

 Acceptez ce que vous êtes réellement et améliorez vos capacités !

Issue de la philosophie indienne, la technique de Yoga s’adresse à toute personne désireuse d'accéder à un état d’être et de stabilité dans sa vie quotidienne.

En effet, cette méthode spirituelle permet d’être en bon terme avec soi-même et avec les autres. Elle aide également à provoquer :

  • l’amour
  • La joie
  • La sérénité
  • La sagesse
  • l’énergie
  • Etc
La pratique régulière du yoga vous permet:
  • L'amélioration des compétences et de mémorisation en augmentant les capacités de concentration.
  • La maîtrise du corps et du cerveau à travers la respiration
  • La maîtrise des émotions
  • La diminution des peurs

Yoga pour enfants

Vous souhaitez aider votre enfant à canaliser son énergie débordante ?

Vous désirez éveiller ses facultés sensorielles et stimuler son potentiel intellectuel ?

Faites découvrir à votre enfant le merveilleux monde du sport en toute sécurité à travers une initiation pluridisciplinaire qui combine de manière ludique jeux, yoga, attention, concentration, relaxation.

En quoi l’activité que je propose peut-elle aider vos enfants ? 

Par le biais d’un Yoga adapté aux enfants, il est justement possible d’améliorer leur concentration, leur attention, et leur assurance, tout en éveillant la conscience qu’ils ont d’eux-mêmes et de leur environnement. L’enfant, plus serein, découvre aussi son corps et ses limites.

Il s’accepte mieux, tel qu’il est, là où il est. Nul besoin de compétition ou de souffrance pour atteindre cet état d’éveil, le Yoga prônant le caractère unique et parfait de l’individu, tel qu’il est. Bouger, s'amuser et faire participer le corps est essentiel pour que les enfants intègrent mieux les apprentissages !

Le yoga favorise le tonus musculaire, la flexibilité et l'équilibre, mais aussi la concentration et le calme, ce qui peut être une approche globale pour beaucoup d’enfants. Les enfants apprennent de façon ludique à canaliser leur attention, ils améliorent leur motricité, entrainent leur sens de l’équilibre et renforcent ainsi leur santé et leur forme physique.

Le yoga favorise l’attention, la concentration, la compréhension et la mémorisation.

Objectifs du yoga pour enfants

  • Apprendre aux enfants à mieux connaître leur corps et à affiner leur schéma corporel
  • Maîtriser son corps et son mental à travers la respiration
  • Maîtriser ses émotions
  • Apprendre à les reconnaître
  • Améliorer ses compétences de mémorisation en augmentant ses capacités de concentration
  • Apprendre à gérer ou à diminuer ses peurs
  • Se sentir bien, connaître le « lâcher prise", connaissance de soi pour agir au mieux dans la vie, à tout moment...
  • Accepter ce que l’on est réellement et non l’image que l’on veut donner de soi

1. Le yoga  permet d’être en bon terme avec les autres, avec soi-même, d’avoir un corps qui fonctionne bien, d’avoir de l’énergie et de savoir gérer cette énergie.

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